オーラルケア

お口のエチケットにもアロマが活躍！カンタンに作れるお手製歯磨き粉とマウスウォッシュで、
息さわやか、笑顔美人になりましょう♪

★磨き粉を作ろう！

＜材料＞　　出来上がり30ml (保存期間：要冷蔵約1ヶ月）

精製水　　　　　　　　　　　　適量
カオリン　　　　　　　　　　　20g
精油　　　　　　　　　　　　　6滴

ビーカー（30ml）／撹拌棒／詰め替え容器（30ml）

＜作り方＞
1. ビーカーにカオリンを20g入れ、土が馴染むくらいに精製水を少し入れてまぜる。
2. 全体が耳たぶの固さより柔らかくなるまで、精製水を少しずつ入れながら混ぜる。
3. 詰め替え容器に移す。
4. 精油を2種類〜3種類、合計6滴ブレンドする
6. 撹拌棒で、精油が均一になるようによく混ぜる。
7. フタをして出来上がり。

＊ポイントは耳たぶぐらいより柔らかめです。硬すぎないように！

＜歯磨き粉の使い方＞
カオリンの土は意外と研磨力があり、歯のよごれをきれいに落としてくれます。
歯ブラシにつける量は少しでOKです。つけすぎると歯を磨きすぎてしまいます。


★マウスウォッシュを作ろう！

＜材料＞　　出来上がり30ml

精製水　　　　　　　　　　　 27ml
無水エタノール　　　　　　　　3ml
精油　　　　　　　　　　　　　 6滴

ビーカー（30ml）／液量計（10ml）／撹拌棒／詰め替え容器スプレー付き（30ml）

＜作り方＞
1. ビーカに無水エタノール3ml入れる。
2. 精油を2〜3種類、合計6滴ブレンドしてよく混ぜる。
3. 精製水を27ml加え、よく混ぜる。
4. スプレー容器に移して、出来上がり。

＊無水エタノールは、原液のまま皮膚に触れると皮膚を硬化させることがるので、
　指などにつけないように気をつけましょう。
　肌が特に敏感な方は、無水エタノールは使わず精製水だけ（30ml）でも良いです。

＜マウスウォッシュの使い方＞
使用前はよくシェイクしましょう。口を開けて1〜2度スプレーしてください。
咽喉が痛いときは咽喉に向けてスプレーすると良いです。
初めはアルコール分が少し気になるかも知れませんが、1週間も置けば気にならなく
なります。

　〜おすすめ精油〜

☆口臭予防に
　サンダルウッド、シダーウッド、ティーツリー、ベルガモット、ペパーミント、マジョラム、ミルラ、ユーカリ
　　レモン、ローズ

☆口内炎に
　オレンジ、ティーツリー、ベルガモット、ミルラ、レモン

☆歯槽膿漏に
　カモミール、サイプレス、ティーツリー、ベルガモット、ラベンダー

☆咽喉が痛いときに
　クラリセージ、サンダルウッド、シダーウッド、ジャスミン、ゼラニウム、ネロリ、ベルガモット、ミルラ、
　ユーカリ、ラベンダー、レモン、ローズ、レモングラス、ローズウッド、ローズマリー

☆喘息・咳のときに
　カモミール、カルダモン、クラリセージ、サイプレス、シダーウッド、ネロリ、ベルガモット、ペパーミント、
　マジョラム、ミルラ、ユーカリ、ラベンダー、ローズ、ローズマリー

　■アメリカやヨーロッパ、オーストラリアなどでは、クローブ、アカシアの木の皮、シナモン、
　ユーカリ、ペパーミント、ゼラニウムなどが入った歯磨き粉が”Herbal Toothpaste”として
　売られています。界面活性剤（洗剤などに入っている、汚れを落とす成分）など入っていない
　ので、安心して使えます。


★紹介しているレシピはあくまで参考のもので、誰にでも適しているとは言えません。
　あなたの肌質や体調、好みに応じて、自分なりのレシピを見つけて楽しみましょう。